O omelete é uma opção versátil e deliciosa para qualquer refeição do dia. Rápido de preparar e totalmente personalizável, este prato é uma escolha perfeita para aqueles momentos em que queremos algo delicioso, nutritivo e fácil de fazer.
Nesta receita, apresentaremos um irresistível omelete de queijo que certamente agradará ao paladar de todos.
Ingredientes
- 3 ovos
- 1/4 de xícara de queijo ralado (pode ser cheddar, muçarela, ou o que preferir)
- Sal e pimenta a gosto
- 1 colher de sopa de manteiga
Modo de Preparo
Preparação dos Ingredientes: Quebre os ovos em uma tigela e bata-os com um garfo até que as claras e as gemas estejam bem misturadas. Adicione o queijo ralado e tempere com sal e pimenta a gosto.
Aquecimento da Frigideira: Em uma frigideira antiaderente, derreta a manteiga em fogo médio até que ela cubra uniformemente o fundo da panela.
Cozimento do Omelete: Despeje a mistura de ovos e queijo na frigideira aquecida. Deixe cozinhar por cerca de 2-3 minutos, movendo delicadamente a borda da omelete com uma espátula para garantir que ela não grude na panela.
Dobra e Finalização: Quando a parte inferior estiver firme e a parte de cima ainda um pouco líquida, dobre a omelete ao meio. Deixe cozinhar por mais 1-2 minutos até que o queijo derreta completamente e os ovos estejam cozidos ao seu gosto.
Benefícios à Saúde
- Proteína de Qualidade: Os ovos são uma excelente fonte de proteína, essencial para a construção e reparo dos tecidos do corpo.
- Nutrientes do Queijo: O queijo adiciona cálcio, proteína e outros nutrientes essenciais à receita, beneficiando a saúde dos ossos e músculos.
- Equilíbrio Nutricional: O omelete é uma refeição equilibrada, fornecendo proteínas, gorduras saudáveis e uma variedade de nutrientes essenciais.
Desejos
Este omelete de queijo não apenas satisfaz os desejos de um paladar exigente, mas também oferece benefícios nutricionais notáveis. Rápido de preparar e delicioso, é uma opção perfeita para quem procura uma refeição prática e nutritiva. Experimente esta receita versátil e aproveite a combinação perfeita de ovos cremosos e queijo derretido em cada mordida.
