O sanduíche de frango natural é uma opção saudável e deliciosa para uma refeição rápida e satisfatória. Feito com ingredientes frescos e nutritivos, este sanduíche é uma escolha popular para quem busca uma opção leve e equilibrada.
Nesta receita, vamos explorar como preparar um sanduíche de frango natural recheado com ingredientes frescos e saborosos, perfeito para um almoço rápido ou lanche no meio da tarde.
Ingredientes
- 2 filés de frango grelhados e desfiados
- 4 fatias de pão integral ou de sua preferência
- Alface crespa ou americana, lavada e seca
- Tomate em rodelas finas
- Cebola roxa em rodelas finas
- 4 colheres de sopa de maionese light ou iogurte natural
- Sal e pimenta a gosto
- Suco de limão (opcional)
- Azeite de oliva (opcional)
Você também pode gostar de ler: Bolo De Maça
Modo de Preparo
- Comece preparando os filés de frango grelhados. Tempere os filés com sal, pimenta e suco de limão (se desejar) e grelhe em uma frigideira com um pouco de azeite de oliva até que estejam cozidos por completo. Depois de prontos, desfie os filés de frango com a ajuda de um garfo.
- Em seguida, prepare os ingredientes do recheio do sanduíche. Lave e seque as folhas de alface, corte o tomate em rodelas finas e a cebola roxa em rodelas finas.
- Para montar os sanduíches, espalhe uma colher de sopa de maionese ou iogurte natural em cada fatia de pão integral.
- Distribua o frango desfiado sobre duas das fatias de pão.
- Por cima do frango, coloque as rodelas de tomate, a cebola roxa e as folhas de alface.
- Cubra com as outras duas fatias de pão, formando os sanduíches.
- Se desejar, você pode cortar os sanduíches ao meio para facilitar na hora de servir.
Saudável
O sanduíche de frango natural é uma opção saudável e versátil que combina perfeitamente sabor e praticidade. Feito com ingredientes frescos e nutritivos, este sanduíche é uma escolha ideal para quem busca uma refeição equilibrada e satisfatória.
Com seu recheio leve e delicioso, é perfeito para um almoço rápido ou lanche no meio da tarde. Experimente esta receita em sua próxima refeição e desfrute de um sanduíche leve e saboroso que irá satisfazer seu apetite e seus desejos.